Diario de Alex_0926, 09 abr. 18

Perfil de Alex_0926 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ayuno 18/6 a ver como me va siempre hago 14/10

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2018:

1259 kcal

Grasa: 56,48g | Prot: 63,64g | Carbh: 122,89g. Desayuno: Svetia Stevia, Nescafé Clásico. Almuerzo: Cebollas, Tortilla de Maíz, Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo, Knorr Caldo de Gallina con Arroz. Cena: Telera, Chilaquiles, Huevo Revuelto, Alpura Crema. más...

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

será fácil, ya lo verás!

09 abr. 18 por el miembro: antonia.hhz

Gracias Antonia

09 abr. 18 por el miembro: Alex_0926

Suerte!

09 abr. 18 por el miembro: alecgmz

Yo siempre hago 18/6, aunque esta semana justo inicie con 16/8

09 abr. 18 por el miembro: Touk@

Están haciendo ayunos intermitentes ?

09 abr. 18 por el miembro: Fenec7

Yo si 16/8 desde enero, todos los días

09 abr. 18 por el miembro: antonia.hhz

Que es ayuno intermitente 😱😱 ?

09 abr. 18 por el miembro: Michel Quevedo

hola soy nueva y quiero saber de los ayunos

09 abr. 18 por el miembro: SandyMiaPao

https://www.vitonica.com/dietas/el-ayuno-intermitente-beneficios-tipos-y-recomendaciones

09 abr. 18 por el miembro: antonia.hhz

Sandy deje una liga donde puedes encontrar algo de información sobre el ayuno intermitente

09 abr. 18 por el miembro: antonia.hhz

Gracias Antonia lo pondré en practica gracias

10 abr. 18 por el miembro: SandyMiaPao

Michel, deja pongo una foto en otra publicación, es referente al ayuno intermitente.

10 abr. 18 por el miembro: Alex_0926

Gracias. Quisiera saber que horarios y como romper el ayuno con que comidas es recomendable...

10 abr. 18 por el miembro: Michel Quevedo

Michel los horarios los estableces tú de acuerdo con tus necesidades y algunos autores recomiendan romper el ayuno con fruta porque es de fácil digestión y de rápida asimilación y te da saciedad

10 abr. 18 por el miembro: antonia.hhz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Alex_0926

Ver la Historia Completa

Diario de Alex_0926, 09 abr. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Alex_0926