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1399 kcal
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Grasa: 49,24g | Prot: 68,59g | Carbh: 169,00g.
Desayuno: Bimbo Pan Blanco (24g), Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Svetia Stevia, Nescafé Clásico. Almuerzo: Ensalada de Nopales, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: La Costeña Salsa Catsup, McCormick Mostaza (5g), Hellmann's Mayonesa Light, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Chimex Salchicha de Pavo, Bimbo Medias Noches. Pasa Bocas / Otros: Holanda Helado Queso Zarzamora. más...
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 Comentarios
donde encontraste esa info? pasame el link!
10 abr. 18 por el miembro: crlnlnbstmnt
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Es de un grupo en Facebook, buscalo asi AYUNO INTERMITENTE. Te puede ayudar mucho.
10 abr. 18 por el miembro: Alex_0926
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tiene mas info? porque eso debe de ser flexible y el horario lo establece uno mismo, no alguien, digo a lo mejor falta mas info porque solo se ve un cacho y no dice que ese horario es un ejemplo porque debería de decirlo
10 abr. 18 por el miembro: gamezshuffler
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básicamente, es una manera de comer más, osea, si realizas 5 comidas pequeñas al día, con este método (porqie no es una dieta) podrás comer todas tus calorias en 2 comidas :)
10 abr. 18 por el miembro: Apoot
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Así es Gamez, es solo un ejemplo, una persona pregunto respecto al ayuno intermitente le dije que iba a poner una imagen al respeto, pero como dices no salio completa, igual fue mala idea, ya que no esta completa la info.
10 abr. 18 por el miembro: Alex_0926
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igual puedes modificar tu publicación para que no se mal interprete en la info que hace falta
10 abr. 18 por el miembro: gamezshuffler
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AYUNO?? HE MANIFESTADO MIS DUDAS. ESTA SEMANA VI UN DOCUMENTAL IRANI Y HABLAN DEL AYUNO QUE GUARDAN DE ACUERDO A SU RELIGION. ES TOTALMENTE DISTINTO.
DESDE MI PUNTO DE VISTA
AYUNO: ES OMITIR UNA COMIDA (DESAYUNO; COMIDA FUERTE O CENA). QUE TAL SI EL DESAYUNO MATUTINO LO OBSEQUIAS; ES DISTINTO A ESPERAR A LAS ONCE PARA DESAYUNAR. LA VENTANA DE INGESTA ES MUY DISTINTO; ESOS SON HABITOS.
10 abr. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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Dante es el mes de radaman.. pero es por tradicion.. alli si creo que estan locos porque ni el agua es permitida durante ese ayuno
10 abr. 18 por el miembro: gamezshuffler
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ESTAS EN LO CIERTO. LOS NIÑOS; ANCIANOS Y MUJERES EMBARAZADAS NO ESTAN OBLIGADOS A HACERLO. CENAN EN LA TARDE UN PAN MUY TRADICIONAL Y UNA SALSA BLANCA. SON PUEBLOS CON UNA APARIENCIA 20 AÑOS ATRAS.
10 abr. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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Saludos Alex
Felicitaciones por qué ya llevas varios kilitos abajo yo voy comenzando llevo 3 Días
😌😌😌 Ojalá me des unos tips
Gracias un abrazo
22 jun. 18 por el miembro: Mariposa De Barrio
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Gracias Mariposa, también felicidades, ya
que diste el primer paso, aquí estamos para apoyarnos. Los tips que te puedo dar es que tengas una buena alimentación con déficit en calorías y hacer ejercicio. Saludos
22 jun. 18 por el miembro: Alex_0926
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