Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 58,74g | Prot: 86,13g | Carbh: 134,06g.
Desayuno: Huevo Frito, Café Colado, Alpina Queso Finesse, Arepa de Maíz Blanco, Zumo de Limón. Almuerzo: Huevo Cocido, Arroz con Pollo. Cena: Healthy Sports Hydrolyzed ISO Whey 100 %, Café Colado, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Carne de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Colchoncitos, Pro Salvid Tostadas Centegranos, Café Colado, el Bosque Turrón de Ajonjolí, Jet Chocolatina, Deliantojos Palitos de Ajonjolí, Manzana. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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