Diario de pakirrin, 03 may. 18

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buenos días gente de paz vamos a comernos este jueves..😎

Ver Calendario de Dieta, 03 mayo 2018:

978 kcal

Grasa: 28,62g | Prot: 102,73g | Carbh: 75,49g. Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Mercadona Piña Natural Pelada, Té de Hierbas, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. Almuerzo: Salmón al Horno o a la Parrilla, Mercadona Piña Natural Pelada, Pan Integral. Cena: Pan de Trigo Integral, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Pasa Bocas / Otros: Tostadas de Pan Integral, Café Cortado. más...

3420 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...