Abursey - Miembro

Abursey

Miembro desde septiembre 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

79,4 kg

Disminuído hasta ahora: 12,7 kg

Peso Actual

66,7 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta

65,8 kg

Aún para ir: 0,9 kg

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Hi
I am a mom of 3 boys...age 10, 6 and 3 so I am busy lol
I am a stay at home mom who provides home day care for 2 children currently
I quit smoking a year ago October 1st 2009
I am trying to lose 30 lbs

Peso Histórico de Abursey

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	Mom2ThreeQTs
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

	Joina
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	MelissR
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Libro de Cocina de Abursey

Calorías: 149kcal | Grasa: 7,37g | Carbh: 3,03g | Prot: 18,44g

Oven Roasted Salmon with Garlic and Herb

A super easy and delicious way to prepare salmon.

Calorías: 48kcal | Grasa: 0,47g | Carbh: 9,48g | Prot: 2,52g

Garlic & Onion Mashed Cauliflower

A low carb substitute for potatoes.

Calorías: 454kcal | Grasa: 19,44g | Carbh: 14,61g | Prot: 57,27g

Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry

A real stir fry recipe favorite that's sure to please.

Calorías: 345kcal | Grasa: 21,13g | Carbh: 2,66g | Prot: 34,91g

Mexican Meatloaf

A tasty low carb Mexican flavored meatloaf.

Calorías: 257kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 2,76g | Prot: 36,06g

Tuna Bites

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

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Ejercicios recientes de Abursey

	Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva)
	Small White Beans
	Almendras Tostadas en Seco (Saladas)
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph

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