Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Alpheus500
Alpheus500
Miembro desde julio 2018
Publicaciones
51
Siguiendo
11
Seguidores
19
Historial de Peso
Peso Inicial
78,0 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
Peso Actual
72,5 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso meta
70,3 kg
Aún para ir:
2,2 kg
Seguir
Just trying to get back into it. Fell off a little due to misalignments in my back. Getting it corrected through chiropractor visits. Ive learned now to not just eat everything and rely on all my exercise to stay fit but to actually have a good diet to supplement my exercise when I restart my fitness. So far on nutrition alone lost over 20 lbs. Looking to make this not just a diet but my way of life.
Peso Histórico de Alpheus500
Ver la Historia Completa
Siguiendo
moopie321
Último pesaje:
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
CrashtestDawnie
Último pesaje:
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
-Diablo
Último pesaje:
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
rosio19
Último pesaje:
Ganando 0,3 kg a la Semana
Ver Todas
Ejercicios recientes de Alpheus500
Banano
Classic Guacamole Minis
Fried Egg
Trabajo de Escritorio
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
Estiramiento (Yoga)
Ver Calendario de Dieta