BrennKaysPlan - Miembro

BrennKaysPlan

Miembro desde octubre 2012

Publicaciones

123

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

107,5 kg

Disminuído hasta ahora: 0,9 kg

Peso Actual

108,4 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

65,3 kg

Aún para ir: 43,1 kg

Seguir

Peso Histórico de BrennKaysPlan

	Beckysplan
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

	intlgirltk
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

Calorías: 107kcal | Grasa: 2,45g | Carbh: 5,45g | Prot: 15,99g

These turkey muffins provide a Mexican kick.

Calorías: 339kcal | Grasa: 22,39g | Carbh: 6,06g | Prot: 29,22g

Low carb Italian casserole with shirataki noodles.

Calorías: 62kcal | Grasa: 3,81g | Carbh: 2,64g | Prot: 4,63g

A simple way to make meatballs. You can serve with pasta, meatball subs, or with a gravy over mashed potatoes.

Calorías: 286kcal | Grasa: 5,88g | Carbh: 51,46g | Prot: 8,74g

A traditional Portuguese soup which can be made as hearty as desired.

Calorías: 80kcal | Grasa: 4,78g | Carbh: 9,04g | Prot: 1,91g

A vegetable "stew" that's great hot or cold and good for low-carb diets.

	House Zalad with Grilled Chicken (No Bread)
	Organic Vegetable Broth
	Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz)
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph