Tamarah Jo
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Historial de Peso

Peso Inicial
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
56,2 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
56,7 kg
Aún para ir: 0,5 kg
I have been on this weight loss roller coaster for years,, Just 4 years ago I was at my fittest running marathons,, and I did a Half Iron Man,, to day I am 40+ pounds overweight.. this has got to stop,, I am trusting in God this time to see me through . I can do this

Low carbers friend me please !!

Peso Histórico de Tamarah Jo


Siguiendo

Shari22
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 5,4 kg a la Semana Up
 
Revaudrey
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
rhontique
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
lettygaylor
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de Tamarah Jo

Calorías: 167kcal | Grasa: 4,94g | Carbh: 8,16g | Prot: 24,22g
Balsamic Chicken & Vegetables
A quick way to pull together a delicious dinner.
Calorías: 88kcal | Grasa: 1,80g | Carbh: 16,17g | Prot: 4,62g
Mexican Lentil Soup
A healthy soup with a Mexican flavor.
Calorías: 197kcal | Grasa: 10,25g | Carbh: 14,72g | Prot: 10,98g
Spinach Artichoke Spaghetti Squash
A healthier way to serve a favorite dip.
Calorías: 398kcal | Grasa: 32,49g | Carbh: 5,68g | Prot: 18,19g
Pepperoni Pizza
Pizza crust made with cream cheese and eggs offers a lower carb recipe.
Calorías: 86kcal | Grasa: 8,45g | Carbh: 2,29g | Prot: 1,27g
Chocolate Almond Joy's
Coconut and almond chocolate candies.
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Ejercicios recientes de Tamarah Jo


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