Yorco
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Historial de Peso

Peso Inicial
71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg

Peso Actual
80,5 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
75 kg
Aún para ir: 5,5 kg

Peso Histórico de Yorco


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grapetime
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
Virginia Ethel
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Libro de Cocina de Yorco

Calorías: 112kcal | Grasa: 2,18g | Carbh: 22,36g | Prot: 2,63g
Muffins Integrales
Muffins de harina de trigo y plátano. Con pasas en el interior y adornados con trocitos de nuez.
Calorías: 137kcal | Grasa: 10,10g | Carbh: 9,78g | Prot: 2,81g
Magdalenas Integrales
Panecillo integral endulzado con azúcar cero calorías.
Calorías: 168kcal | Grasa: 9,50g | Carbh: 12,00g | Prot: 6,61g
Flan Napolitano
El flan es un delicioso postre.
Calorías: 92kcal | Grasa: 2,73g | Carbh: 6,67g | Prot: 10,08g
Ensalada de Pollo y Garbanzos
Ensalada de pechuga de pollo deshebrada con garbanzos, pepino y pesto. Esta es una receta muy fresca y que puede acompañarse de unas tostadas horneadas.
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