dshatz98 - Miembro

dshatz98

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Historial de Peso

Peso Inicial

87,1 kg

Disminuído hasta ahora: 3,7 kg

Peso Actual

83,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta

81,6 kg

Aún para ir: 1,7 kg

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Peso Histórico de dshatz98

	CrashtestDawnie
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana

	-Diablo
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	adefwebserver
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

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Calorías: 139kcal | Grasa: 1,63g | Carbh: 29,50g | Prot: 3,75g

A healthy snack morning, noon or night. Also makes a good, protein rich breakfast-on-the-go.

Calorías: 257kcal | Grasa: 14,74g | Carbh: 28,83g | Prot: 3,68g

Delicious and healthy.

Calorías: 162kcal | Grasa: 6,28g | Carbh: 1,93g | Prot: 24,43g

Salmon cakes made with canned salmon and no bread crumbs.

Calorías: 296kcal | Grasa: 12,85g | Carbh: 23,23g | Prot: 22,85g

A delicious one-pan chicken thigh supper with paprika and rosemary delivering a double hit of antioxidant power.

Calorías: 213kcal | Grasa: 8,35g | Carbh: 8,25g | Prot: 25,70g

Purist cooking