|
Mech. Engineer🤓
Önce kendini değiştir. Spor yap. Fit ol. 😎
Boy: 180 cm , Kilo 85 , BFP:%15
💪
Pazar- Göğüs, Ön Kol, Core
Pazartesi- Sırt, Arka Kol,
Salı- Bacak,
Çarşamba- OFF
Perşembe- Omuz, Tüm kol,
Cuma- Bacak, Core
Cumartesi- OFF, Ormanda laylaylom Yürüyüş
İG: @fatih.temirel
|