kryzcruz - Miembro

kryzcruz

Miembro desde agosto 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

80 kg

Disminuído hasta ahora: 9,8 kg

Peso Actual

89,8 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 29,8 kg

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Peso Histórico de kryzcruz

	nataliaestrada
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	jobanelyy
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

Calorías: 135kcal | Grasa: 9,01g | Carbh: 11,68g | Prot: 2,88g

Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.

	Tortillas de Maíz
	Choco Krispis
	Leche Deslactosada
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Natación (Moderada)