thecoach
Miembro desde abril 2008
Publicaciones
368
Siguiendo
1890
Seguidores
1464
Historial de Peso

Peso Inicial
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
99,5 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
86,2 kg
Aún para ir: 13,3 kg
I suffered congestive heart failure from a virus I caught and now i'm on a ton meds so I'm ready for a new day to start for me.My wife is a Clinical Dietitian Manager.. for a Major city Hospital..I'm the father of a married daughter ( to a former San Francisco baseball player ) I'm a(Dodgers Fan) I also have twin boys .. And My first grand child Will ..

Peso Histórico de thecoach


Siguiendo

Nikina70
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
Egull1
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
LaraStar
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
 
LTHOMP56
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de thecoach

Calorías: 137kcal | Grasa: 4,94g | Carbh: 21,63g | Prot: 4,09g
Tabbouleh Salad
Traditional healthy Arabian cracked wheat salad.
Calorías: 342kcal | Grasa: 16,26g | Carbh: 17,63g | Prot: 32,18g
Spicy Greek Stuffed Chicken Breast
Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.
Calorías: 169kcal | Grasa: 10,07g | Carbh: 17,80g | Prot: 2,31g
Pumpkin Bars (sans Frosting)
Lower calorie pumpkin bars.
Calorías: 50kcal | Grasa: 1,33g | Carbh: 8,88g | Prot: 0,74g
Low Calorie Snickerdoodles
A healthy and delish version of my fall favorite cookies.
Calorías: 213kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 32,00g | Prot: 15,66g
Wonton Soup
Delicious pork filled wonton soup.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de thecoach


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.