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Adrian9608
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Historial de Peso
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04 enero 2024
Hola team, hago este post para recordar que el peso de la bascula no es lo mas importante, hace 6 meses que me aplique de nuevo en la dieta y entrenamientos y pase de 97kg a 104kg pero reduciendo mi % de grasa del 29 a hoy el 24%. bendito gimnasio
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06 diciembre 2023
Mi viaje fitness siempre ha sido una montaña rusa, pero aqui seguimos a veces desmotivado pero lo mas disciplinado posible, estoy feliz de que despues del volumen en la etapa de perdida de peso ya se me empiezan a ver las venas :D
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04 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103 kg
0,5 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
22 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,5 kg
0 kg
8,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
02 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104 kg
0 kg
9 kg
Bien
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Ganando 9,3 kg a la Semana
Peso Histórico de Adrian9608
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