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12 febrero 2024
Pastel chocolate 🍫 y avena : 4 porciones
30 gramos avena x porción
1 huevo por porción
1/2 plátano por porción
Leche almendras 20-50 ml
Cocoa, Splenda y polvo para hornear
Hice 4 porciones
(13 comentarios)
11 febrero 2024
🥹
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05 febrero 2024
Salmón 🍣
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22 enero 2024
Comida 4
batido de proteína isopure + leche de coco + 1 yogurt chobani frutos
brownie fiber one
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22 enero 2024
Hola 🙋 Así empiezo la etapa de definición a perder grasa tratando de no perder músculo. 2 gr de proteína por kilo de peso (consumiendo proteína de la más alta calidad 🤭) , subiré mis comidas - de nada ☺️ , suerte a mi 🍀 y a ustedes también 🥹
(3 comentarios)
Peso Histórico de SandyAlanisArq
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