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6 a 10 de 20
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12 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
44,8 kg
0,2 kg
4,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
11 octubre 2019
Cuento calorías? La realidad es que si lo haces por un período largo de tiempo, terminas alentando tu metabolismo y te estancas. No todo son calorías!
Yo las cuento? Algunas veces, como mera referencia para mi superavit pero comprendo que esto se trata de comer bien, balanceado y complementar con ejercicio de fuerza.
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11 octubre 2019
Omelett de huevo con champiñones y flor de calabaza!
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11 octubre 2019
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11 octubre 2019
Atún!
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Peso Histórico de MiyaSky3
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