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Historial de Peso
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14 enero 2021
Solo gramos... No recuerdo hace cuanto que no pesaba 80 kg.!!!
Bajar de 128 kg a 80 kg. es posible.
Un recuento de lo que gané y perdí:
Cambie de talla XXL a M, perdí dinero, perdí ropa.
Pantalón 42 a 30.
Al principio los leves cambios alimenticios y de rutina física eran tediosos y sacrificados, con el tiempo son ya una parte natural de mi forma de vida, sin obsesión.
Empieza uno queriendo bajar poco y se da cuenta que se puede hacer mas. Al tener mejor condición física he podido cambiar la grasa por músculo, además el cuerpo lo agradece.
La autoestima, el ánimo y las ganas se revitalizan. Cambiando, cambiamos el entorno.
Seguiré por aqui.
No se desanimen.
(12 comentarios)
14 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,4 kg
3,3 kg
0,4 kg
100%
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
08 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,9 kg
2,8 kg
0,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
06 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
2,7 kg
1 kg
100%
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
23 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82 kg
1,7 kg
2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de RamosJARG
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