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12 octubre 2023
Doing better with my food choices. Now to stop eating past 6 p.m.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,7 kg
8,8 kg
22,5 kg
Bien
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
09 octubre 2023
Wellllllllllll. Here I go again. I wish I understood the meaning of moderation.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,7 kg
7,8 kg
23,5 kg
No Aplica
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Ganando 0,3 kg a la Semana
28 octubre 2022
Alright my peeps--needing some strategies!
Every time I start to get near my goal weight, I have the urge to start binging. Sometimes I can ignore it for awhile but I obsess about it in my thoughts. I've tried to have a moderate serving of whatever(s), but if I'm in "binge thought mode" that isn't successful.
Yes, I'm always somewhat stressed so that's not really a trigger. I do exercise. I have historically been a binge eater or comfort food eater.
Any thoughts/advice welcome! Thanks in advance!!
(18 comentarios)
26 octubre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,3 kg
24,2 kg
7,1 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 octubre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,8 kg
23,7 kg
7,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de bikerT
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