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Historial de Peso
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23 septiembre 2019
Despues de mucho tiempo.. Pancakes proteicos de avena con frutos rojos.. Cafe y mi kefir.. 😋😋😋 Seguimos dandole a la meta.. Ahora en plan definicion .. dandole duro al gym 💪💪
(1 comentario)
15 junio 2019
Saliendo del confesionario.. Jeje
Pues seguimos bajando, poquito, pero bajando.
Si no tuviera piel extra quizás pesaría menos.. Pero no me apura.
Ahora la nutri me dijo que poco a poco irá soltandome para entrar en la etapa de mantenimiento. 😉😉 💪💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,4 kg
42,1 kg
0 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
02 junio 2019
No hay nada como los desayunos dulces.. Jeje🤤🤤
Pan frances con 1 taza de frutos rojos, acompañado de mi cafe y un poco de jugo verde.😉😉
Desayunopostentreno 💪💪
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25 mayo 2019
Saliendo del confesionario..
Ahora si.. Meta cumplida!! 🤩 🤩 🤩 😁😁🎉🎉🎉🎉🎉
Las vacaciones me ayudaron a enfocarme más y pese a que tuve mis pequeños gustos en la playa, si sabes como alimentarte y ajustar tus porciones se puede bajar de peso. Esto le llamo hábitos alimenticios que junto con mi nutriologa e informándome, buscando estudios, metaanalisis, no solo lo que dice x fulano se puede. 💪💪
Hoy puedo decir que soy la mitad de lo que fui hace 3 años, ya con más energía y sobretodo salud.
Ahora falta trabajar un poco más la parte psicológica, siempre debe de ir de la mano, sino esto no da resultados al 100%.
No es fácil pero se puede.😉😉
Gracias a todos los que han estado conmigo en este proceso. De igual manera a todos los que de alguna forma en esta aplicación encontré inspiración y sobretodo información que me ayudo.🙏
A seguirle que viene la etapa de mantenimiento con miras al volumen 😁😁
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,6 kg
40,9 kg
0 kg
Bien
(5 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
23 mayo 2019
Ahi tienen la clave de la perdida de peso.. No hay magia, solo es constancia y disciplina 💪
(9 comentarios)
Peso Histórico de eli.pauli
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