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Historial de Peso
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25 febrero 2021
No se cuantas veces les he comentado a las personas de esto y ya tiene varios estudios de años atrás donde se demuestra y siguen saliendo mas estudios que lo corroboran. El hacer ayuno intermitente NO GARANTIZA la perdida de peso, tiene que haber un DEFICIT, lo mismo he escuchado con la dieta cetogenica, por solo el hecho de hacerla NO bajaras tu grasa corporal, tiene que haber un DEFICIT. "pero yo lo hice y me funciono" pues claro, estabas en DEFICIT !! y si no lo haces y sigues en déficit bajaras igual. Por cierto si tienen face sigan al tipo, postea mucha información actualizada respecto al tema de nutrición y uno que otro meme jaja. Por cierto ya cumplí 5 años haciendo ayuno intermitente
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21 febrero 2021
No es un resumen de toda la semana, son solo algunas cosas que consumí el jueves (abajo izquierda) 3 Panes raros con un bolillo con mermelada, El Viernes 3 tortas de carne asada con camarones (se me olvido la foto y fue una sola comida ese día). Sábado de tacos 16 tacos de lengua súper buenísimos(fueron 2 comidas, esa la cena y algo super relax de comida), en la foto solo se aprecia la primera ronda pero todos los 16 son iguales. Hoy domingo 4 cuernitos y un cono, como se volvió a abrir el gym los domingos pude aprovechar, y como era de esperarse baje de peso pero sigo tantito arriba, pero igual era porque todavía no había cagado, así que algunos gramos extras están con el peso
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16 febrero 2021
Esta semana subi un poco, este peso no lo habia registrado desde abril del año pasado(casi 1 año) pero tengo esta semana para reponerme, por eso me chingue 3 cuernitos y 1 michoacana(pinche pan bien malo) y los cuernitos estaban demasiado tostados pero me ayudan a bajar de peso, no fue un postre en general que disfrute jaja pero ya vendra el jueves a ver que tal saben ese dia. Aclaro que lo decia de broma con eso de "ayudan a bajar de peso" ya que ningún alimento hace esa clase de cosas, a lo que voy es que voy a bajar aunque siga comiendo mis cochinadas por el simple hecho de que estoy en déficit
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12 enero 2021
Tiempo sin subir, ahora como bigotes de la misma panadería aunque de gusto prefiero los negritos, la razon por la cual cambie es porque me los subieron de 10 pesos luego a 12 y ahora a 15 y los hicieron mas chicos y con menos chocolate, los pese antes y con 5 pesaban 600 gramos y con los nuevos(mas chafas) pesan 500 gramos y mas caros, obviamente ya ni conviene comprarlos, pero los cuernitos o bigotes que cuestan 15 también, con 5 que compre son 884 gramos, un montonal, casi 1 kilo de pan y cada uno pesa alrededor de 180 gramos, ahora ya se porque podia comerme 5 negritos sin problemas y 5 de estos le batallaba porque me empalagaba. Me dio la curiosidad de registarlos a algo parecido como al negrito bimbo, solo puse los gramos que eran y ya, me lleve la sorpresa de que 884 gramos equivale un aproximado a 3590 calorías !! me di cuenta de eso y solo me comí 4, que serian 2800 calorías, todavía es mucho, pero es un aproximado de lo que consumia sin darme cuenta, vaya que es un cochinero de calorías y porque el pan es tan denso en calorías.
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16 diciembre 2020
Ayer medio kilo de pan y hoy casi 1 kilo de verduras mitad chayote y mitad brócoli con 100 gr de crema y "poquita sal" el yin yang de mi alimentación
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