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Historial de Peso
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08 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57 kg
15 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
20 octubre 2021
Chocobanana oats🍫🍌
Yogurt griego, avena y 1/2 plátano cocido con una cucharadita de cacao en polvo y vainilla.
Toppings: 1/2 plátano en rodajas y almendras picadas.
(4 comentarios)
29 septiembre 2021
Huevos divorciados🍳
En mi casa cuando hacen enchiladas o algo con salsa, queda bastante y me gusta agregarla a los desayunos.
Las registro como salsas de marcas genéricas en 100g aunque no sean esas las que use.
¿Cómo las registran uds?
(6 comentarios)
24 septiembre 2021
Volví🌞
Hot cakes de avena y 🍎
1 huevo
1/2🍎
1/3 T avena
1/3 T claras
1 cdta vainilla y canela
1/2 cdta polvo para hornear
Licuar y agregar DESPUÉS 40g (2 🥄 ) de yogurt griego a la mezcla.
Toppings: 1/2🍎 asada, 40g yogurt griego y maple
(7 comentarios)
15 septiembre 2021
1 kg más y a arrancar volumen😋💪🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
14 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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