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28 abril 2024
Desayuno.
200ml de leche
40gr de avena
5gr de cacao
10gr de frutos secos
1 onza de chocolate
Estoy un poco frustrada, he bajado glucosa, he bajado medidas de cintura y cadera pero la bascula no se mueve y para mi mente de gorda es frustante...
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27 abril 2024
Cena: Antxoas o boquerones a la plancha(mis aitas rebozados) con 30gr de pan y 1/2 tortilla + yogur
Hoy estube montando flores para el dia de la madre a ver que sale... Tambien descanso, que lo necesito... la prox semana solo curro 2 dias en ofi
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27 abril 2024
Comida:
Bol de lechuga, zanahoria y maiz asado con sal y un poco de aceite de oliva.
plato con 1 huevo, 100gr de queso fres o bajo en grasa, 60gr de pollo y 30gr de patata.
Bol con 1 yogur y 4 fresas.
113 de glucosa a pesar de que tome 1 zumo de manzana.
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27 abril 2024
Buenos dias!!!!!
Voy mejorando, los numericos y la bajada de chute de insulina rapida lo confirma. Esta semana no baje de peso, pero estoy contenta.
Desayuno: leche con cacao, 2 tostadas con mantequilla, unas fresas y frutos secos.
(2 comentarios)
26 abril 2024
Semana dura, en el trabajo, en la casa, conmigo misma.... pero bueno eso es la vida superar cosas.
Por fin llego el viernes y me toca descansar.
La semana se reparte entre reuniones kilométricas de horas y horas, cursos de formación para entradas a refinería, enseñar y repartir trabajos, sin fin de llamadas telefónicas que no me dejan seguir con mi trabajo y por ultimo las dichosas urgencias y cierres de proyecto que son una pesadilla ambas...
En casa pues bueno la cosa va poco a poco, ama esta ahí con sus pruebas a ver si acabamos y yo pues ahí sigo con mi restricción de alimentos y a ver si avanzo un poco y mejoro (la foto me la dedico a mi misma jajajajaja y a mi hambre a ratos) eso si esta semana estoy con muchísimos dolores y cansancio...
Los findes tocan rutinas, manualidades y montar el menú de la siguiente semana pesado y planificado por que si no ufff lo que me costaría.
He mejorado, las glucosas han bajado en tendencia muchísimo así que espero que la glicosilada baje y mejores el asunto, el cansancio lo llevo peor, no tengo hierro (tengo marca 10 cuando el mínimo es 50) pero no me han medicado por que tampoco tengo absorción de hierro y han decidido arreglar primero otras cosas... paso a paso.
Me he embarcado en otro proyecto, me he apuntado a un concurso en Junio y debo hacer una mochila al completo, lo que quiero hacer queda en mi mente chulísimo pero luego... jajajajaja ya he pedido telas, relleno, estabilizadores, cremalleras, cierres, cintas de todo vamos.... me he comprado hasta una minimaquina de coser para no hacerlo todo a mano jajaja
Buen empiece de finde!!!!!!!!!
(10 comentarios)
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