Diario de Fedayina, 05 may. 18

Pasabocas vespertino, unas 220 cal. 1/2 platano macho freido en Air Fryer con un toque de Pam, helado proteico de cacahuate que yo hago, un toque de granola y 1/2 porcion de batido de proteina

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1800 kcal

Grasa: 55,50g | Prot: 107,97g | Carbh: 178,20g.   Desayuno: Santa Clara Leche Light, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras. Almuerzo: Alpura Crema Reducida en Grasa, Aceite de Oliva, Palmitos, Aguacates, Salsa de Pesto, Papa Cocida, Bife de Chorizo, Tomates Cherry, Cebollas, Calabaza, Champiñones. Cena: Dymatize Nutrition Iso 100, Bimbo Pro-T, Santa Clara Leche Light. Pasa Bocas / Otros: Granvita Granola , Helado, Vino Tinto de Mesa, Dymatize Nutrition Iso 100, PAM Pam, Plátano Macho, Jugo de Toronja, Nabisco Galletas Ritz (8), La Vaca que Ríe Queso Fundido Light, Melón , Jamón Serrano. más...

2393 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora, Bikram Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...