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Para cerrar el dia, batido con 1/2 de roteina y 1/2 t de leche ligera acompañada de una barra de proteina que quita el antojo de golosnas mientras veo la TV 320 cal
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1867 kcal
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Grasa: 60,49g | Prot: 75,71g | Carbh: 200,24g.
Desayuno: Manzana, Santa Clara Leche Light, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras. Almuerzo: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Queso Fresco, Corona Light Corona Light, Bistec de Res, Papa Cocida, Tomates Cherry, Aguacates, Cebollas, Calabaza, Champiñones, Aceite de Oliva. Cena: San Rafael Pechuga de Pavo, Papa Cocida, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Classic Chocolate con Leche, Vino Blanco de Mesa, Nabisco Galletas Ritz (8), La Vaca que Ríe Queso Fundido Light, Jamón Serrano, Melón . más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bikram Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
QUE PROGRAMA ESTAVAS MIRANDO??
06 may. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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06 may. 18 por el miembro: Fedayina
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QUE BIEN. ES BUENA ESA SERIE?? DE QUE TRATA.
DESDE AQUI A LO LEJOS ME PARECIA UNA PELICULA DE SUSPENSO.
08 may. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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Peso Histórico de Fedayina
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