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Mañana después de 5 días me pesaré, espero seguir en 69 y fracción; es el peso que quiero mantener.
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1384 kcal
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Grasa: 39,13g | Prot: 71,31g | Carbh: 191,60g.
Desayuno: Papaya, Fresas, lala light, avena, platano. Almuerzo: Sopa de Verduras, Frijoles Negros, Queso Panela, bolillo, crema, sanissima, salsa, pollo. Cena: Chile Serrano, jitomate, fud pechuga pavo, crema, Queso Panela Light, bolillo, cebolla. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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