Diario de sdelestal, 29 may. 18

Hoy si tenia hambre!!!! jajaja
Atun alakrana a la plancha
Tomate cherry con oregano y AVOE
Tortita de maiz con tomate
Patatas "fritas de bolsa" caseras ( antojazo que tenia de patatas campesinas jaja)
Caldo casero de mami
kiwi con QFB.
100 glucosa/1efficif

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1212 kcal

Grasa: 35,43g | Prot: 87,76g | Carbh: 130,18g.   Desayuno: Recondo Pan Tostado, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Huevo, Café, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Hacendado Guisantes Enlatados, Dimmidisi Puré de Verduras. Cena: Atún, Bicentury Tortitas de Maíz, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Papa Cocida, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...

3200 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Boxeo - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...