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Hoy he pesado 68.7 kg. mi meta era 69 y fracción, creo estar mejor con 68 y fracción, trataré todo este mes de junio ya quedarme en 68 y fracción. No volver a ver el 69 en la báscula.
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1382 kcal
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Grasa: 34,34g | Prot: 63,45g | Carbh: 214,64g.
Desayuno: Papaya, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Almuerzo: Cebollas, Habas, Aceite de Oliva, Nopales, Caperucita Queso Panela, Tortilla de Maíz, Caldo de Pollo, Elote, Setas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Cena: Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Caperucita Queso Panela, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Panqueques de Mantequilla. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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