Desayuno: Yogurt natural con platano, canela, frambuesas y cereales de trigo. Te chai latte. 98 glucosa/1efficib. Tengo la cabeza que me ca a rebentar.... ire a entreno pero no se como acabare, desde el sabado no duermo adecuadamente y lo de descansar pfff
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1321 kcal
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Grasa: 39,03g | Prot: 83,50g | Carbh: 163,71g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Huevo, Berenjena, Frambuesas Rojas, Cerezas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson. Cena: Atún, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Papa Cocida, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Boxeo - 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Comentarios
Que rico sonia! Feliz día belleza!😘
14 jun. 18 por el miembro: Mrc89
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Peso Histórico de sdelestal
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