Diario de sdelestal, 03 jul. 18

Atun marinado en salsa de soja y a la plancha.
Tomatitos cherry.
Patata con especias griegas.
Kiwi con frambuesas y cerezas.
100 glucosa/1 efficib

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1372 kcal

Grasa: 43,58g | Prot: 91,22g | Carbh: 152,73g.   Desayuno: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Milbona Queso Fresco Granulado, Brüggen Copos de Avena, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cerezas, Makro Frambuesas Frescas, Florette Picatostes Croutons Natural, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Milbona Queso Fresco Granulado, Papa Cocida, Dimmidisi Puré de Verduras. Cena: Papa Cocida, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green, La Sirena Ventresca de Atunes. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...

3664 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Boxeo - 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora. más...