Hola!! tengo unas dudas ..Si estoy en deficit calorico, mi objetivo principal es disminuir % de grasa, ¿Cada cuanto tengo que ir bajando calorias progresivamente ? por ejemplo cada 2 o 4 semanas? ahi mencionas que hasta cuando haya un estancamiento, ese estancamiento por cuanto tiempo que durar?
24 jul. 18 por el miembro:
bbeli