Diario de AidaMaderoVizcaino, 22 jul. 18

Lo que realmente funciona es: Pérdida de grasa- déficit calórico con una adecuada distribución de macronutrientes y actividad física, pesas y cardio, para fortalecer la masa muscular. No es darle todo el crédito a una máquina, el punto es estar en movimiento y hacer lo que más disfrutes, encontrar que te gusta :) 

Lo que sirve es la dieta y que uno lo haga bien. 

Creo es mejor que la máquina salir a caminar al aire libre y tener mejores vistas que las paredes de un cuarto, inténtalo, el tiempo es el mismo. 

Muchas graxias! Tomare sus comentarios.muy en cuenta. A veces me es dificl salir a hacer ejercicio- Trabajo por la mañana y por la tarde soy ama de casa y tengo un hijo pequeño- la adquiri para tener algo de actividad fisica aparte de los quehaceres del hogar. En cuanto a la dieta me ha.costado trabajo pero no me doy por vencida