Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 74,73g | Carbh: 158,85g.
Desayuno: Clara de Huevo, Champiñones, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Crema para Café, Huevo Frito. Almuerzo: Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Santa Cecilia Soya Texturizada Sabor Natural, Zumo de Limón, Cebollas, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). Cena: Pepino (con Cáscara), Bimbo Pan Linaza, La Villita Queso Amarillo, Swan Pechuga de Pavo Virginia, Tomates Rojos, Aderezo de Ensalada Italiana (Libre de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Bimbo Pan Linaza, Crema de Cacahuate, Lala Leche Deslactosada. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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