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Son sólidos y líquidos jajajaja hay q tomarlo x el lado amable!!!
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 69,70g | Carbh: 124,65g.
Desayuno: HEB Queso Chihuahua Menonita, Cebollas, Clara de Huevo, Champiñones, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Crema para Café, Huevo Frito. Almuerzo: Pastel Blanco (sin Escarcha), Papa Cocida, Tia Lencha Machaca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Aguacate, Oscar Mayer Bologna, Champiñones, Aderezo de Ensalada Italiana (Libre de Grasa), Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Oroweat Thins Integral . Pasa Bocas / Otros: Cebollas, Apio, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Mazatún Atún en Agua, Mangos. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Si además recuerda que tu báscula miente algunas veces jajaja
16 ago. 18 por el miembro: antonia.hhz
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16 ago. 18 por el miembro: ferny.manriquez75
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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