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Fue mi botana después de entrenar 😅
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1138 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 69,70g | Carbh: 124,65g.
Desayuno: HEB Queso Chihuahua Menonita, Cebollas, Clara de Huevo, Champiñones, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Crema para Café, Huevo Frito. Almuerzo: Pastel Blanco (sin Escarcha), Papa Cocida, Tia Lencha Machaca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Aguacate, Oscar Mayer Bologna, Champiñones, Aderezo de Ensalada Italiana (Libre de Grasa), Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Oroweat Thins Integral . Pasa Bocas / Otros: Cebollas, Apio, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Mazatún Atún en Agua, Mangos. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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