Diario de ferny.manriquez75, 21 ago. 18

Jajajajajaja, te entiendo MUCHÍSIMO 

Jajajajajajajaja te entiendo perfecto!!! Yo me di un descanso y volví y descansé y volví y como ya casi estoy en mi peso meta no me cuido tanto, excepto esta semana porque el domingo es el maratón 😰 y debo llegar menos pesada pero bien alimentada 

Mente positiva y date un día libre 

Yo no. Como libre, solo cubro calorias y macros esenciales. Ayer comi pancita de puerco con verduras, hoy comí carnitas de puerco... Con verduras. Probablemente mañana coma algo de puerco... Con verduras 😒😆 

Todo es cuestión de costumbre yo lo que como es riquisimo pero sano tod depende  

Todo es cuestión de costumbre yo lo que como es riquisimo pero sano tod depende  

JAJA 

Me pasó lo mismo hace algunos meses y me tome literal vacaciones porque ya me había estancado, resulta que cuando incrementé mi ingesta calórica ( de todo un poco, sin contar ni preocuparme) por 15 días y después volví al déficit llegue a mi peso meta..... solo relájate un poco, creo que todos los que estamos acá nos preocupamos por nuestra salud, buenos hábitos y se vale tomarse un descanso pero bien consiente de que es solo para retomar el vuelo con más ganas !!!!😉😃 

lo se :( derrepente se antojan unas galletas todas azucaradas o una dona de chocolate :,( 

Jajaja así pasa, pero con tomar un día libre o darte un gustito de vez en cuando, t relaja! 😉 

ya see a todos nosnpasa 

Toma mucha agua. 

MUCHOS LO DICEN; MUCHOS QUISIERAN DECIR LO MISMO; A VECES CON RESULTADOS CATASTROFICOS. POSIBLEMENTE POR HOY.  

paciencia, con el tiempo veras grandes resultados y te agradara seguir así, animo. 

yo también!!!!