Diario de sdelestal, 07 oct. 18

Pure de verdura con croutons.
Pollo asado, patata, guacamole y tortitas de maiz.
Sandia con gelatina proteica de arandanos
89 glucosa/1 efficib.
Tengo la cabeza como un bombo doble y la tripota destrozada pero ya sabeis son cosas de mujeres jajajaja

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1321 kcal

Grasa: 55,05g | Prot: 56,15g | Carbh: 157,11g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Gullón Galletas María sin Azúcares, Sandía, Arroz Blanco. Almuerzo: Sandía, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Pollo Asado, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Cena: Sandía, Eroski Basic Gulas, Hochland Cubiquesos, Tomate Kumato, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...

2729 kcal

Ejercicio: Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...