Diario de sdelestal, 27 oct. 18

Como no desayune tenia muchisima hambre
Ensalada: Lechugas varias, pollo, quesos, croutons y salsa.
Tostas: pan tostado, queso cottage con diferentes curris y especias.
Mango+frambuesas y QFB.
123 glucosa/18 insulina.

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1650 kcal

Grasa: 58,59g | Prot: 94,57g | Carbh: 180,58g.   Desayuno: Pan, Tortilla de Patatas, Kaiku Leche sin Lactosa. Almuerzo: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Makro Frambuesas Frescas, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Pan Blanco, Carrefour Queso Curado, Florette Ensalada Cesar Light. Cena: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan Blanco, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green, Hochland Cubiquesos. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Hacendado Maíz Frito Crujiente y Tierno, Aceite de Oliva, Sal. más...

2965 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...