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24 nov. 18
Diario de Alnona, 24 nov. 18
Perfil de Alnona
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Hello FS family. Well I did it... 4 lb gain. Working out the whole weekend. Have a healthy day.
97,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2018:
1414 kcal
Grasa: 57,95g | Prot: 51,79g | Carbh: 162,35g.
Desayuno:
Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, Publix Red Seedless Grapes, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread.
Almuerzo:
Carr's Table Water Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Creamed Honey, Herbal Tea, Stella D'oro Lady Stella Cookies.
Cena:
Water, Thin Crust Pizza with Meat.
más...
Ganando 5,7 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
I’m right there with ya sweetheart! 🙈
24 nov. 18 por el miembro:
KayBuckaroo
No need to worry. It will be gone in no time. Have a great weekend my friend <3
24 nov. 18 por el miembro:
fitfinesse
Thnx folks. 🙋😘
25 nov. 18 por el miembro:
Alnona
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