Diario de jcmama777, 12 dic. 18


Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2018:
1385 kcal Grasa: 63,96g | Prot: 72,92g | Carbh: 130,57g.   Desayuno: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Hard-Boiled Egg , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Vitamin B Complex, Folgers Classic Roast Medium Coffee. Almuerzo: Dasani Bottled Water (16.9 oz), McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Kroger Vitamin C. Cena: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Turkey Hill Lemonade Tea, Mayonnaise , Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, SuperPretzel Baked Soft Pretzels, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Blue Star Crabmeat Claw Meat. Pasa Bocas / Otros: Schiff Melatonin. más...
2883 kcal Ejercicio: Sentadillas - 2 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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