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Cena ligera. Queso cottage con diferentes currys en tostada de pan rustico. QFB con kiwi y frambuesas. Turron de chocolate y un hojaldre con crema. 67 glucosa/1 efficib. La gordicuesta de enero va a ser muy jodida, me estoy acostumbrando a comer mucho....
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2003 kcal
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Grasa: 66,53g | Prot: 101,65g | Carbh: 245,70g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Eroski Sannia Queso Untar Light, Plátano, Santiveri Galletas Chocolate. Almuerzo: Polvorón, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Hacendado Tiramisú, Aperitivos, Caldo de Costilla. Cena: Hacendado Pan de Molde Blanco, Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Pera Conferencia, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva. más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 13 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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