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Poco a poco. 🙌
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 66,49g | Prot: 79,50g | Carbh: 163,22g.
Desayuno: Café Instantáneo, Gamesa Cremax de Nieve, Tortillas de Maíz, Brócoli, Queso Gouda o Edam, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo. Almuerzo: Alpura Crema Reducida en Grasa, Champiñones, Tortillas de Maíz, Pasta Carbonara, SuKarne Arrachera Marinada, Piña, Tomates Cherry, Cebollas, Espinacas, Lechuga. Cena: Pan de Canela Dulce, Café, Espinacas, La Villita Queso Amarillo, Capistrano Jamón de Pavo, Mayonesa, Bimbo Pan Cero Cero. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de WicketGarcia
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