Diario de sdelestal, 30 mar. 19

Hoy sabadete
Noodels chow mei con verdura, pavo, huevo y un poquito de salsa de ostras.
Aceitunas con anchoas.
Tostadas.
Manzana asada y QFB.

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1694 kcal

Grasa: 60,15g | Prot: 78,67g | Carbh: 207,67g.   Desayuno: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Yosoy Bebida de Arroz, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Juver Zumo de Melocotón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Manzana Pink Lady, Recondo Pan Tostado Tradición, Salsa de Ostras, Huevo, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Calabacín, Champiñones, Vitasia Chow Mein Noodles. Cena: Patatas Fritas, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. más...

3014 kcal

Ejercicio: Compras - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...