Diario de Mandujanods, 06 abr. 19

No había querido hacer los pancakes de espinacas, pero ayer vi que alguien los posteo y se me antojaron. 😋

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2019:
1118 kcal Grasa: 27,76g | Prot: 81,37g | Carbh: 142,97g.   Desayuno: Espinacas, Almendras, Miel, Pancakes Casero. Almuerzo: Bistec de Res, Tortilla de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lápiz de Color , Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Sanissimo Tostada Horneada, Piña. más...

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Comentarios 
y como los hiciste? 
06 abr. 19 por el miembro: Jfangirl
Con 100 gr de avena, 6 hojas de espinacas, canela, 2 huevos y 125 ml de leche de coco 😊 
06 abr. 19 por el miembro: Mandujanods

     
 

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