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1509 kcal
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Grasa: 55,02g | Prot: 101,99g | Carbh: 147,11g.
Desayuno: Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Valor Cacao Desgrasado, Yosoy Bebida de Arroz, Brüggen Copos de Avena, Recondo Pan Tostado Tradición, Milbona Queso Fresco Granulado Light. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Snack Day Chips de Verduras, Tomates, Chipirones Plancha, Eroski Aguacate. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Manzana Pink Lady, Recondo Pan Tostado Tradición, Incarlopsa Jamón Serrano, Milbona Queso Fresco Granulado Light. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de sdelestal
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