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14 enero 2019 / 4 de abril 2019
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1490 kcal
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Grasa: 62,63g | Prot: 71,61g | Carbh: 173,72g.
Desayuno: Frijoles Cocidos, Pico de Gallo, Chile Poblano, Huevo Cocido. Almuerzo: Doña Chonita Pipian, Tortillas de Maíz, Salsa Roja, Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Cena: HEB Queso Chihuahua Menonita, Mostaza, Pico de Gallo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Plátano, Manzana. más...
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 Comentarios
23 abr. 19 por el miembro: nevarezsusy
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23 abr. 19 por el miembro: xtaehyungx
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Nevarezsusy, Xtaehyungx, muchisimas gracias <3
23 abr. 19 por el miembro: Claudiamxmc
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Súper biennnnn!! 👌👌👌. Sigue así
23 abr. 19 por el miembro: nevarezmorquecho
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👏👏👏Enhorabuena vas muy bien!
23 abr. 19 por el miembro: Kardian
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Nevarezmorquecho, Kardian,<3 a seguir, gracias.
23 abr. 19 por el miembro: Claudiamxmc
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CUANTO MIDES DE ESTATURA??
VAS MUY BIEN.
23 abr. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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DANTE HDZ Mido 1.77, gracias 😊
23 abr. 19 por el miembro: Claudiamxmc
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23 abr. 19 por el miembro: Jaquest10
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23 abr. 19 por el miembro: lia248cas
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y solo contando calorias ?
24 abr. 19 por el miembro: marenny lopez
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Felicidades 🎉🎈 te ves increíble
24 abr. 19 por el miembro: Luzvaabajar
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Jaquest10, Lia248cas, Luzdelcarmengd, Gracias :)), Marenny Lopez, Si, contando calorias, y comiendo lo menos procesado posible.
24 abr. 19 por el miembro: Claudiamxmc
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LO IMAGINABA!! SE VE EN LO FOTO. AYUDA UN POCO LA ESTATURA. HACES ALGUN EJERCICIO??
24 abr. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Suelo hacer los videos de insanity, sinceramente jajaja lo dejo 2 semanas después, pero vuelvo a retomar, insanity ha sido uno de mis grandes apoyos en mi búsqueda del peso ideal, solo una vez lo he terminado, ahorita tengo desde mitad de febrero que no hago ningún ejercicio, me mantengo, solo cuidando mi alimentacion, la próxima semana comenzare con boxeo, a ver como me va :S
24 abr. 19 por el miembro: Claudiamxmc
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24 abr. 19 por el miembro: castor21
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24 abr. 19 por el miembro: conejitavel
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Castor21, Conejitavel, Gracias :)
24 abr. 19 por el miembro: Claudiamxmc
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ME HACE FALTA VER MAS B@X!!!. XD.
24 abr. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Que bien! Cuantos kilos llevas??
26 abr. 19 por el miembro: hoy_voy_a_cambiar!
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