Diario de Claudiamxmc, 28 abr. 19

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CHICOS MAÑANA COMIENZO A ENTRENAR BOX, UN INTENTO MAS DE LLEGAR A LA META!! CONFIO EN QUE HABRA EXITO.
EN CUANTO LOS RESULTADOS SEAN VISIBLES SE LOS HARE DEL CONOCIMIENTO 🙂🙂🙂 SIN RENDIRNOS DESPUES DE 4 AÑOS Y MUCHAS CAÍDAS. 💪💪💪

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2019:

1758 kcal

Grasa: 86,97g | Prot: 136,56g | Carbh: 101,48g. Desayuno: Concha, Tortilla de Maíz, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Lala Leche Light, Frijoles Cocidos, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Huevo Frito. Almuerzo: Gamesa Saladitas (6), Coctel de Marisco. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). más...

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Comentarios

Animo y suerte!! 👏👏👏

29 abr. 19 por el miembro: nevarezmorquecho

Mucha suerte

29 abr. 19 por el miembro: DrakeShadows

DrakeShadows, nevarezmorquecho, Gracias Mil <3

29 abr. 19 por el miembro: Claudiamxmc

yo también hoy retomó el gym después de un año sin entrenar y con bastantes kg de mas a darle que hay mucho q hacer

29 abr. 19 por el miembro: gaytanz

Gaytanz a darle!!! No hay más!! Por mi parte día 1 hecho 💪💪💪💪🙊

29 abr. 19 por el miembro: Claudiamxmc

trabajar más duro en el 70% que es la dieta, investigar todo lo que metemos a nuestro cuerpo (valor nutritivo) y qué pasa con nuestras emociones, el deporte es de suma importancia para generar endorfinas 30%, trabajar en hacer una mente fuerte es el 100% en todo

30 abr. 19 por el miembro: shadyweiss

Así es shadyweiss💪💪💪👌🤗

30 abr. 19 por el miembro: Claudiamxmc

mucha suerte :)

06 may. 19 por el miembro: Nanaishaku


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