Diario de Tol2000, 24 abr. 19

Pudin de plátano macho, MUY saludable sin azúcares ni harinas. Ingredientes:
2 plátanos machos grandes o 3 medianos (aprox 600 gr sin pelar/con cáscara).
2 huevos.
1 Cda. de aceite.
1 Cdita. de canela en polvo.
1 Cdita. de bicarbonato.
1 piza de sal.

Precalentar horno a 180°C.
Pelar los plátanos y todo a la licuadora bien molido, luego a un molde para panqué de 10x24 cm. engrasado
Hornear por 30/35 minutos.

Dejar enfriar, desmoldar bla bla bla.
La receta dice acompañar con nutela o chocolate fundido (yo no)
Todos los ingredientes me sumaron 571 calorías, si lo divides en 8 rebanadas cada una tendrá 71.3

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2019:
1203 kcal Grasa: 35,74g | Prot: 64,98g | Carbh: 183,69g.   Desayuno: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Mamey, Plátano. Almuerzo: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Romeritos. Cena: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Mamey. más...

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Comentarios 
tus recetas me encantan, veré si lo preparo y te cuento 
24 abr. 19 por el miembro: antonia.hhz
Wooow lo intentaré  
24 abr. 19 por el miembro: fridaorozco
Con todo y cáscara??? 🤔 No sabe algo aagarroso?  
24 abr. 19 por el miembro: Patty Espino
Patty el peso que da es con la cáscara pero en la receta no se agrega  
24 abr. 19 por el miembro: blankss
crees que se pueda hacer sin sal? 
24 abr. 19 por el miembro: _Anubis
el huevo puede ser solo la clara?? 
24 abr. 19 por el miembro: _Anubis
Antonia prepáralo. Patty ya te dijo Blankss que van sin cáscara. Frida inténtale. _Anubis si si se puede hacer sin las yemas y por último, siempre la pizca de sal en los pasteles es para incrementar el sabor dulce de los mismos, _Anubiss tu decides si lo haces sin sal. 
24 abr. 19 por el miembro: Tol2000
trae cacao o chocolate? 
25 abr. 19 por el miembro: Cerecer
Cerecer, no no trae nada, es el color natural después de horneado. 
25 abr. 19 por el miembro: Tol2000



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