Diario de siempre aprendiendo, 12 jun. 19

Gazpatxito, lomo con pimientos, brocoli y piñita.
No cocino una mierda, pero soy muu apañao, ya lo tengo tooo fregado. 😂😂😂😂

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1219 kcal

Grasa: 45,25g | Prot: 90,67g | Carbh: 116,30g.   Desayuno: MyProtein Avena Instantánea, Weider Vegan Protein Apple, Vive Soy Bebida de Soja. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bonnysa Piña Entera Natural Pelada, Hacendado Barra de Pan, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Alvalle Gazpacho Suave. Cena: Weider Proteina Whey, Hacendado Leche de Soja, Pan Blanco, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva. más...

2526 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...