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TODO LO QUE SUBE TIENDE A BAJAR. ESTA OCASION FUE AL REVES.
HOY VOY A CAMBIAR.
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 103,95g | Prot: 109,44g | Carbh: 281,59g.
Desayuno: Aguacate, Tortillas de Maíz, FUD Jamón de Pavo Virginia, Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar, Alpura Leche Deslactosada, Huevo, Plátano, Fresas. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Verde Valle FRIJOL NEGRO JAMAPA, Noche Buena Queso Manchego, Alpura Crema, Tortillas de Maíz, Barbacoa, Aguacate, Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar. Cena: Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar, Alpura Crema, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Cebollas, La Moderna Codo 4, Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Galletas Ritz (10), Sandía. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
CAMINATA VESP - 14 minutos, CAMINATA 10:40 min/Km - 49 minutos, Descansando - 16 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DANTE HDZ
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