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Mi pre entreno fav Frappe sin azúcar
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1036 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 56,90g | Carbh: 122,75g.
Desayuno: Lala 100 Proteina (250ml). Almuerzo: Nopales, Zwan Salchicha de Pavo, Jitomate, Huevo, Calabacitas, Clara de Huevo. Cena: Avena, Plátano, Lala Leche Deslactosada, Queso Panela, Chile Poblano, Tomates Cherry, Coliflor, Lala Crema, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Barras de Coco, Huevo, Tia Ofilia Harina de Coco Orgánica , Lala Leche 70% Más Proteína . más...
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676 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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 Comentarios
QUE ENTRENAS??
NO HABRIA PROBLEMA CON 15-20g DE AZUCAR.
HAZ LA PRUEBA!
11 sep. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Hago pesas y cardio ☺️
Pues regularmente uso endulzante de agave no tiene calorías y sabe muy similar
11 sep. 19 por el miembro: BetMeza
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BIEN. TE RECOMIENDO EL VIDEO "VENTANA ANABOLICA"; EN FHI ONLINE. UNA EXPLICACION MUY COMPLETA DEL PROCESO METABOLICO.
EN RESUMEN UN POCO DE GLUCOSA O CARBOS SON UTILES PARA SER MAS EFICIENTES EN EL ENTRENAMIENTO. 20g DE AZUCAR= 80kc@ls. SI HACES UNA RUTINA DE 500-600KC@LS. LOGRAS ESTIMULAR LOS MUSCULOS ADECUADAMENTE SIN COMPROMETER LA TECNICA Y EJECUCION.
11 sep. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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